2025-04-29 08:24:00
审核专家：刘家卓，四川大学华西医院血液内科副主任医师钟旭姝，四川大学华西医院血液内科主治医师提到补铁，不少人首先想到了——菠菜。实际上，菠菜的含铁量“堪忧”，100克菠菜含铁2.9毫克左右，而木耳100克可以达到97毫克，同样重量的紫菜也有54毫克。而且，菠菜不仅含铁量不高，它里面还含有大量草酸，影
2025-08-31 10:28:00
明明哪都不胖，却感觉全身的肉都长肚子上了……减小肚子有多难？有些人天天做各种减腹运动，但效果不明显。其实，除了针对性的腹部塑形训练，减肚子还要管住嘴。今天，一起来了解哪些食物是减腹路上的绊脚石。胖肚子4大饮食“元凶”悉尼大学的研究团队曾发表一项研究称，他们利用了蛋白质组学技术发现，腹部脂肪（内脏脂肪
