开空调为什么要开窗（每日科普 | 开空调还要开窗？）

很多人在空调房待久了，会感觉头昏脑涨、瞌睡不断，这可能是室内二氧化碳浓度超标了。

专家表示，室内二氧化碳浓度的国家标准一般要求1000ppm以下，对于商场、学校等人口密集的地方，一般要求二氧化碳浓度在1500ppm以下，当室内二氧化碳浓度达到2000ppm时，人体经常会感觉头晕不适。

这得从空调的工作原理说起。空调由室内机和室外机两部分构成，室内机循环吸取室内的热空气，通过热交换，制冷剂吸收热量制造冷气。

在这个制冷过程中，空调是不会和外界换气的，否则就“漏气”了，而且随着空调的运转，空气内水分就会越来越少，室内也越来越干燥。由于不能换气，我们呼出的废气，都会被空调“吃”进去，冷凝一圈，又排出来。

这样一来，就会造成整个房间内的空气质量下降，导致室内二氧化碳浓度超标。

如果在这样的环境中睡一晚，很有可能因为缺氧带来健康隐患，因此建议开空调时，适当把窗户开个缝透透气。对于不便开窗的家庭，可考虑购置新风机代替开窗通风换气。

制冷时风口朝上

冷空气向下，热空气向上。制冷时，如果将风口朝上，可有效促进冷空气上下循环，制热时反之，促进空气的自然交流。

刚开空调时，可使用高风档，加速空气热量交换，待到温度舒适后改为低风档，这样不仅能保证制冷迅速，还能减少噪音，让房间更静谧舒适。

进屋不急着开空调

夏天进屋感觉自己进入了桑拿房？许多朋友养成了进屋立马开空调的习惯，其实不然，温度急降，不利于人体的承受，原本受热舒张的血管猛然收缩，易引起血压升高，甚至引发心脑血管疾病。

尤其是心脏不好的朋友，进屋后一定要等到体温恢复正常后再打开空调。

26℃最合适

第四，空调温度不要过低，因为长时间过度低温也会导致机体代谢出现异常，出现各种不适，而且室内外温差过大很也容易生病（应在8℃~10℃以内）。

定期清理

尤其是闲置的空调，在使用前需充分清洁，包括滤网、空气和冷凝水经过的管道。就算持续使用的空调，也需定期清洁尤其是排水管，以半个月到一个月清洗1次为宜。